Современная методика стоунтерапии связана с именем Мэри Нельсон, которая в 1993 году объединила и систематизировала имеющиеся лечебные практики.
Основным методом стоунтерапии является массаж холодными и горячими камнями. При этом происходит температурное и энергетическое воздействие на организм. В этом отношении стоунтерапия является одним из видов рефлексотерапии – это общее название лечебных приемов и методов, которые основаны на различных типах раздражения определенных зон поверхности тела, богатых нервными окончаниями (т.н. биологически активных точек).
Стоунмассаж применяется не только при наличии каких-либо определенных заболеваний. Это, прежде всего, уникальная профилактическая и общеоздоравливающая процедура, которую можно порекомендовать каждому человеку. Ведь в условиях постоянных стрессов, переутомления, плохой экологии и прочих «прелестей» цивилизации понятие «нормальное здоровье» становится весьма относительным, и любой из нас нуждается в укреплении организма и психики.
С помощью общего стоунмассажа, не направленного на излечение какого-либо конкретного заболевания, достигаются следующие результаты:
— усиление кровообращения и лимфотока;
— стабилизация обмена веществ;
— укрепление иммунной и нервной систем;
— снятие стресса, устранение негативных психологических проявлений, таких, как раздражительность, повышенная возбудимость, немотивированная тревога, состояние депрессии, апатии и т.д.;
— мышечная и психологическая релаксация;
— повышение мышечного тонуса, эластичности мышц;
— устранение болей в позвоночнике, тяжести в ногах;
— повышение способности организма к выведению шлаков и токсинов.
Для того, чтобы добиться наилучшего результата, процедуре стоунмассажа должна сопутствовать соответствующая атмосфера. Всё должно быть направлено на достижение полного расслабления: медитативная музыка или природные звуки – плеск воды, щебетание птиц, шорох листвы; мягкий приглушенный свет; тонкие легкие расслабляющие ароматы.
Перед массажем на тело необходимо нанести ароматические масла, подобранные в соответствии с тем, какого результата необходимо достичь – расслабления, придания тонуса или исцеления какого-либо недуга.
Далее следует этап расслабления. Вам на спину вдоль позвоночника стоунтерапевт выложит камни различных размеров и разной температуры. Обычно это 16 камней отшлифованного белого мрамора, которые чередуются с 54 камнями вулканического происхождения – базальтом. Белые камни должны быть холодными, а черные – горячими. В жаркое время года камни лучше всего нагревать на солнце. Если такой возможности нет – достичь нужной температуры можно при помощи горячей воды или нагревателей.
Затем по всей поверхности тела проводится легкий подготовительный массаж руками. После этого можно приступать к основному массажу камнями. В основном массаже используют камни, разогретые до температуры 38-40 градусов. Тепло от этих камней проникает в тело на глубину до 4 см. Длительность всей процедуры занимает от 40 минут до полутора часов. В ходе основного массажа кровь активно приливает к массируемым участкам тела. Клетки кожи наполняются кислородом, а шлаки выводятся через поры.
Если массаж направлен на исцеление каких-либо определенных недугов, наиболее активно массируются те биологически активные точки, которые за это отвечают. Эти точки устанавливаются при помощи атласа по акупунктуре. Таким образом, стоунмассаж является альтернативой иглоукалыванию. И если процедура иглоукалывания для большинства связана с неприятными ощущениями, то стоунмассаж лишен этого минуса и вызывает только чувство получаемого удовольствия.
Если стоунмассаж направлен на исцеление заболеваний, а не на общеукрепляющий эффект, нужны камни более крупные. Это могут быть те же базальт и мрамор, а также песчаник и гранит. Проводить процедуру стоунмассажа с целью лечения заболеваний может только специалист.
Для лечения хронического холецистита и желчнокаменной болезни надо положить камни, разогретые до температуры 38-40 градусов, в область 9, 10 и 11-го позвонков. Держать 20-30 минут. После 5-10 сеансов возможно выделение из желчного пузыря песка и мелких камней.
Если располагать камни выше на два позвонка и справа от позвоночника – это будет способствовать нормализации работы поджелудочной железы при хроническом панкреатите. Если размещать их на том же уровне слева – это поможет заживлению язвы желудка.
Если накладывать камни в зону крестца – это будет способствовать более скорому излечению заболеваний мочеполовой системы, таких, например, как цистит. Кроме того, такое лечение снизит ночное недержание мочи у детей. Больным стенокардией для профилактики и снятия несильных сердечных болей также помогут сеансы стоунтерапии. В область наружного края левой ключицы или на левое плечо на 20 минут кладут нагретый до 40 градусов камень, который сверху покрывают махровым полотенцем.
Сеансы стоунтерапии очень хорошо помогают в снятии мышечных болей для отдельных мышц или их групп при перегрузке, например, если вы перетренировались в спорзале и на другой день у вас сильные болевые ощущения. На проблемные участки кладут на 20 минут нагретые камни, после чего можно втереть индометациновую мазь. Процедуру нужно повторить 3 раза в день. Возможно применение её и при боли в суставах, но после консультации с врачом.
По завершении стоунмассажа или любой стоунтерапевтической процедуры для получения максимального эффекта надо еще некоторое время отдохнуть все в той же расслабляющей атмосфере, чтобы установилась гармония между физическим и психологическим состоянием человека.
Стоунтерапия — противопоказания
Стоунтерапия – естественный, природный способ исцеления. Однако к нему имеется ряд противопоказаний. Но надо отметить, что в данном случае их значительно меньше, чем при медикаментозном лечении.
1. В первую очередь во время беременности лучше вообще не экспериментировать, а строго следовать указаниям специалистов.
2. Следующим противопоказанием является наличие кожных заболеваний. Это связано со спецификой стоунтерапии – под её воздействием изменяется температура и влажность кожи. Это может вызвать нежелательные побочные эффекты у людей, страдающих кожными заболеваниями (псориаз, экзема и т.д.)
3. Стоунтерапия по своей методике связана с массажем. Отсюда третье противопоказание – её не рекомендуется применять в любых состояниях, когда противопоказан массаж, например, при переломах, повреждениях внутренних органов, обширных ушибах и т.д.
Статья взята с сайта http://www.dragkam.ru/